Упражнения емдр: практическое руководство психолога

Пошаговый план

1. 1
   Подготовка клиента

   Перед началом сессии убедитесь, что клиент понимает метод EMDR и его этапы. Обсудите цель терапии и ожидаемые результаты.

   Создайте безопасное пространство для клиента, чтобы он мог открыться.

2. 2
   Выбор травматического воспоминания

   Попросите клиента выбрать одно конкретное травматическое воспоминание, которое он хотел бы проработать. Это может быть событие, вызывающее сильные эмоции.

   Задействуйте техники активного слушания, чтобы клиент чувствовал себя услышанным.

3. 3
   Оценка негативных и позитивных убеждений

   Помогите клиенту идентифицировать негативные убеждения, связанные с травмой, и позитивные убеждения, которые он хотел бы иметь.

   Используйте шкалу от 1 до 7, чтобы клиент мог оценить свои ощущения.

4. 4
   Начало десенсибилизации

   Запустите процесс EMDR, прося клиента сфокусироваться на травматическом воспоминании во время движений глаз. Используйте свои руки для визуальных сигналов.

   Следите за состоянием клиента и регулируйте темп, если необходимо.

5. 5
   Интеграция новых убеждений

   После завершения десенсибилизации попросите клиента сосредоточиться на позитивных убеждениях и оценить их.

   Обсуждайте с клиентом его ощущения и изменения в восприятии.

6. 6
   Закрепление результата

   Помогите клиенту закрепить достигнутые изменения, предложив упражнения для самопомощи между сессиями.

   Создайте план действий, который клиент сможет использовать в повседневной жизни.

7. 7
   Оценка прогресса

   Регулярно проводите оценку прогресса клиента, чтобы удостовериться, что он движется в нужном направлении.

   Используйте шкалы для оценки уровня тревоги и изменения восприятия.

8. 8
   Обратная связь

   В конце сессии обсудите с клиентом его впечатления и ощущения, чтобы улучшить дальнейшую работу.

   Создайте атмосферу доверия, чтобы клиент чувствовал себя комфортно в выражении своих мыслей.