Симптомы психологии: когда пора обратиться к специалисту
По данным Всемирной организации здравоохранения, более 300 миллионов человек в мире страдают от депрессии, и каждую десятую минуту один из…
Рубрика: Психотерапия и методы
Материалы о различных направлениях психотерапии (КПТ, гештальт, ACT, DBT и др.)
Арт-терапия: методы с доказательной базой для психического здоровья
Вы уже пробовали множество методов и ничего не помогло? Возможно, вы начинали не с того. В современном мире психического здоровья…
Когнитивно-поведенческая терапия: как победить бессонницу без таблеток
Вы уже пробовали множество методов и ничего не помогло? Возможно, вы начинали не с того. Бессонница — это проблема, знакомая…
Эффективные методы лечения панических атак: от диагностики к восстановлению
Вы уже пробовали множество методов, и ничего не помогло? Возможно, вы начинали не с того. Панические атаки — это серьезное…
Что такое КПТ простыми словами: понимание и использование когнитивно-поведенческой терапии
Это слово используют все, но мало кто понимает что за ним на самом деле стоит. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это…