Спорт для пожилых: важные аспекты для здоровья и долголетия
Знаете ли вы, что физическая активность может на 30% снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых людей? Или что даже небольшие…
Рубрика: Психология тела
Контент о психосоматике, телесных проявлениях эмоций, дыхательных практиках
Климакс женщин: эффективные методы лечения с доказательной базой
Вы уже пробовали различные методы лечения и ничего не помогло? Возможно, вы начинали не с того. Климакс — это естественный…
Спортивный психолог: что важно знать для достижения успеха
Знаете ли вы, что психологический аспект спорта может быть столь же важным, как и физическая подготовка? Исследования показывают, что 80%…
Первые симптомы рпп: как распознать и что делать
Маша часто замечала, что её мысли все больше заполняет неуверенность в своём теле и постоянные переживания о еде. Сначала это…
Упражнения гневом: как управлять эмоциями и не сгореть на работе
Вы когда-нибудь чувствовали, что гнев захватывает вас, как огонь? А что, если мы скажем, что можно использовать этот огонь в…
Техностресс от ИИ: препятствие или стимул для принятия технологий?
Всё больше сотрудников сталкиваются с парадоксом: искусственный интеллект обещает облегчить их работу, но одновременно вызывает стресс. Можем ли мы примирить…
Как удовлетворение работой влияет на синдром выгорания у медсестёр в реанимации
Вы когда-нибудь задумывались, что происходит с медсёстрами, которые ежедневно спасают жизни в отделении интенсивной терапии? Почему они чаще других сталкиваются…