СДВГ у взрослых: как распознать и что с этим делать?
Представьте: вы готовите презентацию на работе, погружены в работу, и тут... залипаете на котиков в интернете. Это происходит не в…
Елизавета Бахаева
Магистр психологии, научный редактор Psyfact
Магистр психологии НИУ ВШЭ (2021). Практикующий психолог в методе транзактный анализ, сертифицированный коуч ICTA. Работаю с самооценкой, тревогой, отношениями с близкими, прокрастинацией и синдромом самозванца. Помогаю понять себя и разобраться со сложными чувствами, чтобы улучшить качество жизни.
- Магистратура по психологии, НИУ ВШЭ (2021)
- Сертифицированный коуч ICTA (Transactional Analysis)
- Методы: транзактный анализ, системный семейный подход
62 публикаций
Публикации
Горе симптомы: как распознать и что делать
Представьте себе, как вы сидите на кухне, и каждый звук напоминает вам о том, кого вы потеряли. Вы смотрите на…
Спортивный психолог: что важно знать для достижения успеха
Знаете ли вы, что психологический аспект спорта может быть столь же важным, как и физическая подготовка? Исследования показывают, что 80%…
Как распознать симптомы ПТСР и что с ними делать: полное руководство
Представьте себе, что однажды вы вспоминаете о событии, которое, казалось бы, давно осталось позади. Вдруг вы вновь переживаете его, как…
Семейная терапия: эффективные методы с доказательной базой для решения семейных проблем
Вы уже пробовали множество методов и ничего не помогло? Возможно, вы начинали не с того. Семейная терапия — это подход,…
Первые симптомы рпп: как распознать и что делать
Маша часто замечала, что её мысли все больше заполняет неуверенность в своём теле и постоянные переживания о еде. Сначала это…
Терапия подростков: методы с доказательной базой
Вы уже пробовали различные методы и ничего не помогло? Возможно, вы начинали не с того. Подростковый возраст — это период…
Когнитивно-поведенческая терапия: как победить бессонницу без таблеток
Вы уже пробовали множество методов и ничего не помогло? Возможно, вы начинали не с того. Бессонница — это проблема, знакомая…
Эффективные методы лечения панических атак: от диагностики к восстановлению
Вы уже пробовали множество методов, и ничего не помогло? Возможно, вы начинали не с того. Панические атаки — это серьезное…
Как распознать признаки СДВГ у взрослых: от ленивости к пониманию
Представьте ситуацию: вы приходите на работу, и, несмотря на то, что у вас есть чёткий план, вы обнаруживаете, что уже…